Resp’Here est une structure spécialisée dans le bien-être, la prévention et gestion du stress & burn-out, prévention des TMS et la performance, implantée dans l’Aube (10).
Nous accompagnons les entreprises (dirigeants, managers, équipes, associations, collectivités) mais aussi les particuliers qui souhaitent retrouver équilibre, clarté et sérénité dans leur vie quotidienne

Nos ateliers et parcours de bien-être s’adressent à tous :

• Pour les entreprises : ateliers gestion du stress au travail et prévention des TMS, parcours 360 pour Dirigeants et Manager.
• Pour les particuliers : séances individuelles ou collectives ateliers de pleine conscience, cohérence cardiaque et préparation mentale. Parcours 360 pour toute personne souhaitant retrouver équilibre dans sa vie.

Non, que ce soit en entreprise ou à titre personnel, nos séances se déroulent sans tenue de sport. Elles sont conçues pour être accessibles à tous, directement au poste de travail pour les salariés, ou dans un cadre confortable pour les particuliers.

• Pour les entreprises : réduction du stress, prévention des TMS, amélioration de la concentration, motivation renforcée et meilleure qualité de vie au travail (QVT).

• Pour les particuliers : baisse de l’anxiété, meilleure gestion des émotions, amélioration du sommeil, regain d’énergie et développement de la confiance en soi

La cohérence cardiaque est une technique de respiration rythmée qui permet de réguler le stress et les émotions, entre autres, agissant directement sur le système nerveux autonome. Elle vise à créer un équilibre entre le cœur, le cerveau et la respiration, d’où le terme de cohérence.

• En entreprise, elle favorise clarté mentale, énergie et performance collective.
• Pour les particuliers, elle apporte apaisement, sérénité et équilibre émotionnel, avec des effets positifs sur le sommeil et la santé